代加工养生食品 为国人健康岀力

有人讲健康靠医生，有人讲健康靠药，有人讲健康靠营养，有人讲健康靠锻练，笔者认为健康靠平时养护。这就好比我们买了一辆小轿车，平时只管开，不定期保养，直到不听使唤时再去修理，师傅一检查，这坏了，要修，那坏了要换，车的部件坏了，你有钱能换，人的脏器坏了有的能换，有的脏器，哪怕你有再多钱也换不了。只有报废。

有这样一句话：医生只能治人的病，却不能保证自己健康。为什么？因为人健康不仅仅是治好病，况且有些病医生也治不好，有很多关于健康的因素，这是医生无法退你做的，比如运动锻练，合理膳食，生活起居，情感心态，得靠你自己，如果说医生能保证健康，那应该说这个世界上长寿老人都是医生和医生的家人。因此我们不能把健康交给医生，关键在平时注重养生才能收获健康。

健康靠积极的心态。有这样的说法，癌症有两种死法：一种是饿死的；另一种是吓死的。一旦知道自己得了肿瘤，因为知道目前还没有很好的疗法，对自己的健康失去了信心，心态变得不是积极而是消极，免疫系统进一步下降，进 一步加速死亡。

健康不能依赖药。您知道是先有药，还是先有病？当然是先有病，后有药。因此有人说药就是用来治病的，病有千万种，药有万万种。你生病了，你痛苦了，你花钱了，你用药了。你用药了，你治好了么？没有，医生说必须长期用药，为什么？你知道么？不知道。你要知道现在的病已经不是以前的传染病，通过杀菌、灭毒就可以解决问题，而是许多慢性病、现代文明病和必须终生用药的毛病，如高血压、 糖尿病等。因为药只能治标，解决一时的症状，不能治本。

现在各种慢性病越来越多，亚健康状态的人越来越多，什么原因？是营养不均衡。解放初期，我们是吃饱求生存，有吃的就不错了；改革开放前后，我们是吃好求口味，也就是说什么好吃就吃什么，喜欢什么就吃什么；近些年来人们生活水平一天比一天好，每天摄入的魚肉禽蛋、油脂是四十年前的好多倍，三高人群逐年增多。但有些营养又相对不足，如，缺硒，缺钙，缺铁，缺锌。还有的酸性食品摄入多，碱性食物相对少也是营养不良的表现。人体是一个完整的系统，没有足够均衡的营养就没法正常的工作，这也引起了一系列的毛病。

有的人你今天虽然很健康，并不代表你明天健康，更不代表你十年后依然象今天这样健康，一分耕耘一分收获。怎样做到身体不发胖，血液不瘀堵，毒素不沉聚，血管不硬化，功能不退化，这些靠长时间的注意才可避免，肥胖你十天半月能减下来吗，气滞血瘀你两月半年能化解吗，你血脂高、垃圾堆积、血管硬化半年一年能彻底解决吗？回答是肯定的，难。解决这些问题只有提前养护，等身体得病了再靠治那就很难。所以，要想健康长寿，就应该学会养生。

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